運動腰包又叫做跑步腰包，是在健身、跑步或是騎行的時候背在腰上，收納鑰匙、手機等物品的包包，具有輕便、舒適、防滑、耐用等特點，適合愛運動人士、專業運動員使用。運動腰包的材質多為錦綸或滌綸材料，在保證了輕便的同時，還具有透氣、吸汗等特點。選購運動腰包時，要注意腰包的材質、安全性以及款式等，盡量選擇最適合自己的運動腰包。接下來和小編一起來了解一下運動腰包的選購和使用知識吧！

運動腰包是什么

運動腰包是我們在運動的時候佩戴的一款腰包，一般掛在腰上，也可以斜跨背在胸前或是背后。

跑步腰帶有什么用

1、收納作用

運動腰包最大的作用就是收納要攜帶的物品，一款大容量的運動腰包不僅能收納現金、手機、銀行卡等物品，還能裝下水壺、鑰匙等物件。

2、安全作用

一般的運動腰包都會有反光條設計，在遇到燈光的時候會反射光源，起到警示作用，讓運動者在晨練、晚練中更安全。

3、防滑作用

運動腰包使用的材質多為防水材料，能夠起到防滑、防水、吸汗的作用，在運動中不會影響到運動效果。

4、裝飾作用

運動腰包除了能在運動中使用，還能作為服裝搭配的一部分，在穿著較為寬松的衣物時，搭配上一款運動腰包，能夠修飾腰身，看起來更加時尚。

運動腰包選購要點

運動腰包好用還是臂包好用

①在健身房用，臂包更好

在健身房運動的時候，隨身的物品沒有很多，所以一個臂包就能裝下。而且，用臂包對運動動作的影響也很小，最重要的是，運動房的運動一般都比較劇烈，出汗較多，而腰包綁在腰部，對排汗不利，也會影響鍛煉狀態。

②在戶外用，腰包更好

在戶外運動時，我們需要更大容量又便攜的包包，所以腰包要比臂包更好一點。詳細>>

跑步腰包如何選擇

選購跑步腰包時，要注意腰包的重量、容量、穩固性和安全性。此外，包包的透氣性和時尚性也很重要，最好選擇一款又好看又好用的運動腰包。詳細>>

跑步腰包帶水壺的好還是不帶水壺的好

根據個人需要進行選擇。

如果是跑馬拉松、半馬等長途的話，建議是帶水壺的會比較好一點，因為這樣可以隨時補充水分，也不會影響跑步，而如果只是普通健身跑步，其實沒有水壺也無所謂，有水壺還會影響跑步體驗。

跑步水壺腰包怎么選

水壺腰包一般比較寬，所以在材質上一定要選擇透氣好的，這樣才能保證運動的舒適性。穩定性和易用性也很重要，能夠承受水壺的重量，在取用的時候簡單方便也是我們選購跑步水壺腰包需要注意的問題。詳細>>

運動腰包怎么做

材料工具：牛奶絲布、剪刀、拉鏈、針線、熨燙機、扣子。

做法步驟：

第一步：首先量好尺寸，然后根據尺寸畫出圖紙，并在牛奶絲布上裁剪。

第二步：把有帶子的作為表布使用，沒有帶子的則作為里布使用。

第三步：將里布和表布對齊壓線，然后將里布縫合到表布里。

第四步：用熨燙機將縫好的布料熨燙平整，之后將拉鏈縫合上去。

第五步：之后翻到正面，將帶子向內熨燙好。

第六步：最后再縫兩個口字扣，運動腰包就做好了。詳細>>

運動腰包怎么背

1、卡在腰中間

運動腰包最常見的背法就是卡在腰中間，如果是搭配寬松一點的衣服，還能作為腰帶搭配。在背的時候，盡量把包放到前面來，這樣不僅拿東西方便，而且也不容易被偷東西。

2、放在腰側邊

把腰包背在腰的側面也是一種不錯的背法，這樣看起來更加舒適、隨意，也更有個性。

3、掛在胸前

款式新穎的運動腰包還可以斜著背掛在胸前，這樣顯得更加年輕有活力，而且搭配運動休閑服的話，會充滿青春的氣息。詳細>>

跑步腰包怎么系緊

卡扣類的運動腰包可以通過調節松緊帶來系禁，而彈性材質的跑步腰帶可以根據運動者腰圍的大小自動調節大小，還有魔術貼款式的腰包，可以根據自己腰圍的大小，把魔術貼貼在合適的位置即可系緊。

運動腰包清潔保養

運動之后我們的衣服上會殘留大量的汗液，而運動腰包也不例外，所以每次運動完之后，最好把腰包掛在通風的位置散散氣。一般來說，如果腰包沒有明顯的污漬是可以不用清洗的，如果有污漬，可以使用濕毛巾擦拭，也可以用手輕揉，千萬不能大力揉搓或是直接放洗衣機內清洗，否則會讓運動腰包變形。